תיקון המסטרינג של הירך
תיקון המסטרינג של הירך – מה עושים כשנגרם קרע לשרירים האחוריים?
מה זה "המסטרינג"?
המסטרינג (Hamstring) הוא שם כולל לחבורה של שלושה שרירים חזקים שממוקמים בחלק האחורי של הירך, ומתוחים מהאגן עד הברך. השרירים האלה אחראים על כיפוף הברך ויישור הירך בזמן הליכה, ריצה, קפיצה וספורט.
מה זה קרע במסטרינג ולמה זה קורה?
קרע במסטרינג מתרחש כאשר אחד מגידי השרירים האלה נמתח מעבר לגבול או נקרע – לרוב בזמן פעילות ספורטיבית שדורשת האצה או קפיצה פתאומית, בעיקר אצל ספורטאים, אך גם אצל אנשים מהשורה.
הקרע מתרחש במרכז השרירי או בחיבור בין הגיד לעצם הישיבה שבאגן.
תסמינים עיקריים:
- כאב חד פתאומי בישבן או מאחור בברך
- לעיתים תחושת "קפיצה" או קרע
- חולשה או קושי להניע את הרגל אחורה
- לעיתים שטף דם או נפיחות בירך מאחור
- מגבלה משמעותית בפעילות ספורטיבית
איך מאבחנים?
האורתופד יבצע תשאול, בדיקה גופנית, ובמידת הצורך יפנה להדמיית MRI – שהיא הכלי הטוב ביותר להערכת הקרע, להבין אם הוא מלא או חלקי, ואם נדרש ניתוח.
Combined endoscopic and mini open proximal hamstring repair
האם חייבים ניתוח? מהם אפשרויות הטיפול?
ברוב הקרעים החלקיים:
- מומלץ טיפול שמרני: מנוחה, קירור, חבישה, ומשככי כאבים
- בהמשך – תרגול בהנחיית פיזיותרפיסט
- שיפור ניכר צפוי תוך 2–3 חודשים לרוב
קרע מלא/קרע נרחב או תפקוד ירוד מאוד:
- במקרים כאלה יישקל טיפול ניתוחי – ובמיוחד בגיל צעיר/דרישה לפעילות גופנית מלאה
- ניתוח מתבצע בהרדמה אזורית או כללית, במסגרתו מחזירים את הגיד לאגן במיקום הנכון, תופרים ומחזקים
מהלך הניתוח, שיקום והחלמה 🏋️
- הניתוח אורך לרוב כשעתיים
- אשפוז של לילה/יומיים
- דריכה חלקית או עם קביים למשך כ־6 שבועות
- תרגילי פיזיותרפיה עדינים מתחילים תוך זמן קצר – הדרגתית ולפי המלצת הצוות
- חזרה לאימוני ספורט מלאים – לרוב לאחר 4–6 חודשים, ובליווי פיזיותרפיה מקצועית
![ortho1[1]](https://orthodoc.co.il/wp-content/uploads/2025/11/ortho11.jpg "ortho1[1]")
סיכונים וציפיות ⚠️
- כל פעולה ניתוחית כרוכה בסיכון קטן לזיהום, דימום, פגיעה עצבית נדירה, ותהליך החלמה ממושך
- במרבית המקרים – תפקוד מצוין וחזרה לפעילות מלאה
- עיכוב בטיפול עלול לגרום לחולשה קבועה ולעיתים כאב
לסיכום
קרע בגידי המסטרינג של הירך הוא פציעה כואבת, אבל לרוב ניתנת לתיקון טוב ולחזרה לתפקוד מלא – בין אם בטיפול שמרני ובין אם בניתוח. פנייה לאורתופד, מעקב מקצועי ופיזיותרפיה איכותית יבטיחו החלמה מוצלחת וחזרה לחיים פעילים ובטוחים.
