מרפק טניס
מרפק טניס – מדריך קצר למטופל
מה זה מרפק טניס?
מרפק טניס היא דלקת/גירוי באחיזת הגידים שמיישרים את שורש היד—בחלק החיצוני של המרפק.
הבעיה לא חייבת להיות לספורטאים בלבד! לעיתים תתפתח גם אצל מי שמבצע תנועות חוזרות (כמו שימוש במברג, פטישי אוויר, או מחשב), ולעיתים בלי סיבה ברורה.
מהם התסמינים העיקריים?
- כאב בצד החיצוני של המרפק שמחמיר בעת אחיזה חזקה, יישור כף היד, שימוש ביד בזמן קימה מכיסא או אחיזת חפצים
- נוקשות של המרפק אחרי מנוחה או בבוקר
- כאב שמוקל במנוחה
איך יודעים שזו הבעיה?
הרופא מאבחן בעיקר על-פי סיפור המטופל והבדיקה הגופנית—בדגש על אזור הכאב וסוגי תנועות שמחמירות אותו.
לרוב, אין צורך בהדמיה.
מרפק טניס
איך מטפלים?
טיפול שמרני (רוב המקרים):
- מנוחה, שימוש בתחבושת/חבק מרפק
- תרופות נגד דלקת (כדורים/זריקות מקומיות)
- פיזיותרפיה – מתיחות וחיזוק שרירי האמה
- במידת הצורך – זריקת PRP (פלזמה מועשרת מהדם שלך לטובת ריפוי מהיר יותר)
טיפול ניתוחי:
נשקל רק אם כל שאר הטיפולים נכשלו. בניתוח מנקים את ההאחזות הדלקתית של הגיד, ניתן לבצעו בגישה זעיר-פולשנית (ארתרוסקופיה) או פתוחה.
אחוזי הצלחה מעל 80% בשני המקרים.
מהלך הניתוח והחלמה
- הניתוח אורך כחצי שעה, לרוב באשפוז יום ועם חזרה מהירה לבית
- לאחר הניתוח: פיזיותרפיה חשובה לשיקום, חזרה לנהיגה – כשבוע, לעבודה משרדית – כשבועיים, עבודה פיזית – 6 שבועות עד 3 חודשים
- סיבוכים – נדירים: פגיעה עצבית, מגבלת תנועה, כאב/נפיחות
לסיכום:
מרפק טניס מפריע לאיכות החיים, אך ברוב המקרים משתפר בעזרת טיפולים פשוטים ללא ניתוח.
במקרים עקשניים – הפתרונות המתקדמים, כולל ניתוח, מביאים לאחוזי הצלחה גבוהים ולחזרה מהירה לפעילות.
